ارتفاع ضغط الدم .. الأسباب والعلاج
ارتفاع ضغط الدم .. الأسباب والعلاج
يعد ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض شيوعا في العصر الحديث .. وقديما كانت انتشاره بين كبار السن الا ان معدلات الاصابة بارتفاع ضغط الدم بين فئة الشباب بدأت تظهر جليا .
يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه الضغط الذي يمارسه الدم الخارج من القلب علي جدار الاوعية الدموية .
هناك نوعين من ضغط الدم : ضغط الدم الانقباضي"systolic" والذي تترواح قراءته من 110 الي 140 مم زئبق ، وضغط الدم الانبساطي "dyastolic" والذي تتراوح قراءته من 60 -90 مم زئبق .
يكون ضغط الدم للانسان الطبيعي 120/80 مم زئبق .. ويعد ضغط الدم مرتفعا اذا كان اعلي من 140/90 مم زئبق ، ويعد خطيرا جدا اذا تعدي 180/110 مم زئبق .
كيف يتم الكشف عن إرتفاع ضغط الدم ؟
- عادة لا يشعر الانسان بارتفاع ضغط الدم ولا تظهر عليه أي أعراض سوي بعض الصداع في مؤخرة الرأس او بعض طنين الاذن او الدوخة .
- يتم قياس ضغط الدم بواسطة الجهاز الزئبقي والذي يعطينا قراءة عليا " ضغط الدم الانقباضي " وقراءة صغري " ضغط الدم الانبساطي " .. ويكون قراءة ضغط الدم للانسان الطبيعي 120/80 .
الاسباب لاتي تؤدي الي إرتفاع ضغط الدم :
- العامل الوراثي : تشير كثير من الابحاث الطبية الي أن العامل الوراثي من أكثر العوامل التي تسبب الاصابة بارتفاع الضغط .. فاذا كان احد الأبوين مصابا بارتفاع ضغط الدم فمن المحتمل أن ينتقل هذا المرض أيضا الي الابناء .
- السمنة : تسبب الزيادة في وزن الجسم الي زيادة جهد القلب لضخ الدم الي اجهزة الجسم مما يؤدي الي الاصابة بارتفاع ضغط الدم داخل الاوعية الدموية .
- عدم ممارسة الرياضة : ممارسة الرياضة تؤدي الي تنشيط عمل القلب وكذلك الدورة الدموية مما يؤي الي تقليل ضغط الدم داخل الاوعية الموية .
- أمراض الكلي : بعض الامراض التي تصيب الكلي تؤدي الي ارتفاع ضغط الدم .
- اورام الغدة الكظرية : وهي غدة صماء موجودة فوق الكلية .
- الحمل .
- التدخين .
- زياة نسبة الكليسترول في الدم .
- الاكثار من تناول ملح الصوديوم في الطعام .
- الاثار الجانبية لبعض الادوية : هناك بعض الأدوية الطبية يكون إرتفاع ضغط الدم من آثارها الجانبية .
كيفية العلاج من ارتفاع ضغط الدم :
- تغيير نمط الحياة : وذلك بتغيير نوعية الطعام وتقليل الضغوط المعيشية المؤدية الي التوتر والقلق وكذلك الإكثار من الخروج الي المتنزهات وغيرها .
- ممارسة الرياضة .
- الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة .
- الإقلاع عن التدخين أو تقليله .
- التقليل من الأطعمة المحتوية علي نسبة كبيرة من الكلوستيرول .
- قد يعطي الطبيب بعض الادوية التي تساعد علي خفض ضغط الدم مثل مدرات البول او مثبطات مستقبلات بيتا او مثبطات قنوات الكالسيوم والتي ينبغي ان تؤخذ تحت إشراف طبي كامل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق